孕妇吃散装烧饼应该注意什么

点击次数:   更新时间:18/12/06 15:02:12     来源:www.zcsbcj.com关闭分    享:
  散装烧饼是一种休闲小食品,对于孕妇来说,添加剂少,口味独特,并且由于食材健康,是一种不可多得的孕妇可食用零食。但是在食用过程中,为了健康,我们要注意以下几点:
  1、散装烧饼中面粉粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。所以,吃烧饼的时候一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃,一般来说吃一个烧饼减一小碗米饭即可。
  2、早上起床后和晚上临睡前,最好少吃或不吃。因为这两个时间,胃肠蠕动都较白天慢,吃后容易引起消化吸收障碍。
  3、空腹吃散装烧饼对健康有害无益。食物消化从胃到肠,至少需要6个小时,烧饼又难消化,如果空腹食用,面粉就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
  综上所述:孕妇是可以吃散装烧饼的。但是为了健康,不要因为贪吃而吃过多。烧饼吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体并不是很有利。